ककड़ी खाने से शरीर को मिलती है एक नयी ऊर्जा गर्मियों में इन पदार्थो का सेवन करने से मिलती है एक नयी ऊर्जा बना रहता है बॉडी एनर्जी लेवल –
Cucumber –
HEALTH TIPS (शरीर को रखे गर्मी में भी निरोगी)- HYDRATION = ककड़ी में लगभग 90 – 95% पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। गर्मी के दिनों में इसे खाना शरीर के लिए विशेष रूप से लाभकारी होता है।
HEALTH TIPS (शरीर को रखे गर्मी में भी निरोगी)-
WEIGHT LOSS = ककड़ी में कैलोरी कम मात्रा में होती है , इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होने से पेट भरा हुआ महसूस होता है और OVEREATTING से बचने में मदद मिलती है।
DETOXIFICATION = ककड़ी में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर से अशुद्ध पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। यह गुर्दे के कार्य प्रणाली में भी सुधार करता है।
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HEALTH TIPS (शरीर को रखे गर्मी में भी निरोगी)-
VITAMINS = ककड़ी में विटामिन K, विटामिन C, पोटैशियम, और मैग्नीशियम जैसे कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। ये हड्डियों के स्वास्थ्य, BLOODPRSURE CONTROLE और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में बहुत लाभदायक होते हैं।
त्वचा के लिए अत्यधिक फायदेमंद = ककड़ी का रस त्वचा पर लगाने से त्वचा को काफी ठंडक मिलती है और सूजन कम होती है। इसमें उपस्थित सिलिका त्वचा को स्वस्थ , स्मूद और चमकदार बनाए रखने में काफी हद तक मदद करती है।
